En verano, protégete aún más del sol y de las picaduras

¡Cómo nos gusta el verano! Playa, montaña, piscina, vacaciones, helados, chiringuitos…pero también hay cosas que nos lo intentan fastidiar, como las quemaduras solares y las picaduras. Por ello, no debemos olvidarnos de nuestra protección y de la de nuestros pequeños en esta época del año.

Es importante que, desde la farmacia, ofrezcamos unos buenos consejos a nuestros clientes.

¿Cómo podría evitar o minimizar los efectos del sol en la piel?

La respuesta es clara: llevando a cabo una adecuada fotoprotección, mediante la aplicación de una buena protección solar y realizando una correcta exposición solar. Para ello debemos tener en cuenta algunos aspectos como:

• Evitar la exposición directa a la radiación solar especialmente en las horas centrales del día (11-16 horas) con elementos como sombrillas o gorras, incluso cuando esté nublado o la sensación térmica sea agradable.
• Debemos usar protección ocular (gafas) y filtros solares (de factor de protección 30 o superior). Se recomienda aplicar el fotoprotector sobre la piel limpia y seca, antes de salir de casa (30 minutos antes de exponerse al sol), repitiendo la aplicación cada dos horas, tras el baño o una sudoración excesiva.
• La crema solar ha de aplicarse en todo el cuerpo, extremando la precaución en áreas sensibles como la cara, cuello, labios, cuero cabelludo, orejas, hombros y escote. Use también protector labial.
• La exposición solar debe de ser progresiva. Deja que tu piel se acostumbre al sol de forma gradual para evitar las quemaduras solares.
• Beber agua y líquidos para evitar la deshidratación.
• Evitar los perfumes y colonias alcohólicas que contengan esencias vegetales, porque actúan como fotosensibilizantes.
• Cuidado con los medicamentos que pueden inducir fotosensibilidad.
• Proteger la cabeza con sombreros, gorras o bajo la sombra de un árbol o sombrilla. Este punto es especialmente importante en ancianos y niños pequeños.
• Evita la exposición solar en menores de 3 años.

¿Qué hacer ante las picaduras de insectos?

En verano se suelen multiplicar los casos de picaduras de insectos, especialmente de mosquitos, abejas y avispas. Afortunadamente, en la mayoría de los casos las consecuencias son leves: enrojecimiento, picor o hinchazón, pero es importante que sepamos reaccionar y tratar la picadura desde el primer momento para que no empeoren estos síntomas.

Tratamiento de las picaduras de insecto:

• El primer paso será extraer el aguijón o cualquier otro cuerpo que el insecto pudiera dejar en la piel tras la picadura.
• Después lavamos la zona con agua y jabón para evitar infecciones.
• Para evitar aparición de síntomas, será recomendable aplicar frío local que reduzca el dolor y la hinchazón, así como elevar la zona donde se haya producido la picadura, si es posible.
• Si la hinchazón persiste o aumenta será recomendable aplicar una crema con hidrocortisona o calamina.
• Si el picor aumenta es posible tomar un antihistamínico suave.
• En caso de detectardificultad para respirar, hinchazón en la cara, mareos, aceleración del pulso, náuseas u otros síntomas distintos a los descritos anteriormente, será necesario llamar a emergencias por posible alergia. Si la persona es alérgica y lo sabe, es posible que lleve consigo un autoinyector de epinefrina que podría autoadministrarse directamente.

¿Y si me pica un escorpión, alacrán u otro insecto peligroso?

Aunque la reacción a este tipo de insectos suele ser mayor, no tiene por qué revestir gravedad. Los pasos para el tratamiento serán los mismos y se deberá estar pendiente en las siguientes horas.

Si se trata de un niño, deberemos solicitar ayuda médica de forma inmediata.

Más vale prevenir

Siempre que se pueda, debemos evitar las picaduras y para ello podemos utilizar repelentes de insectos. Para aumentar su eficacia debes seguir las instrucciones del fabricante y tener algunas precauciones:

• Aplicar solo en la cantidad detallada por el fabricante y en las zonas expuestas.
• No usar nunca sobre cortes o heridas.
• No aplicarlo directamente en la cara; extender en las manos y con estas aplicar a la piel de la cara.
• No utilizar cerca de comida o bebida, para evitar su contaminación y posteriores efectos secundarios, en caso de ingesta.